Definição
A ansiedade é uma resposta natural do organismo caracterizada por um conjunto de reações físicas e emocionais diante de situações de perigo real ou imaginário. Quando se torna excessiva ou persistente, pode ser classificada como um transtorno de ansiedade.
Fármacos usados
Sintomas Físicos
- Taquicardia
- Sudorese excessiva
- Tremores
- Tensão muscular
- Fadiga
- Insônia
- Náusea
- Dificuldade de respirar
- Dores de cabeça
Sintomas Psicológicos
- Preocupação excessiva
- Inquietação
- Dificuldade de concentração
- Irritabilidade
- Medo irracional
- Pensamentos negativos recorrentes
Tipos de Transtornos de Ansiedade
- Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
- Transtorno do Pânico
- Fobia Social
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)
Tratamentos
Tratamento Medicamentoso:
- Antidepressivos (ISRS, IRSN)
- Ansiolíticos (Benzodiazepínicos)
- Betabloqueadores
Terapias:- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
- Psicoterapia
- Mindfulness
Mudanças no Estilo de Vida:- Exercícios físicos regulares
- Técnicas de relaxamento e respiração
- Alimentação equilibrada
- Boa higiene do sono
- Redução do consumo de cafeína e álcool
Quando Procurar Ajuda
É importante buscar ajuda profissional quando:
- Os sintomas interferem nas atividades diárias
- Há prejuízo no trabalho ou relacionamentos
- Presença de pensamentos suicidas
- Sintomas persistem por mais de duas semanas
- Desenvolvimento de comportamentos evitativos