O cálcio é fundamental para:
O cálcio atua como mensageiro intracelular e cofator em diversas reações enzimáticas. É essencial para:
Absorção: Principalmente no intestino delgado, dependente de vitamina D
Distribuição: 99% nos ossos e dentes, 1% no sangue e tecidos moles
Excreção: Renal e fecal
Preferencialmente dividido em doses menores ao longo do dia, com alimentos. Não exceder 500mg por dose para melhor absorção.
Comuns:
Manter em temperatura ambiente (15-30°C), protegido da luz e umidade.
Pode causar:
Absorção ocorre em 2-4 horas após ingestão. Efeitos na mineralização óssea são observados ao longo de semanas a meses de uso regular.