Como Tratar Tensão pré-menstrual?

O que é Tensão Pré-Menstrual (TPM)?

A Tensão Pré-Menstrual é um conjunto de sintomas físicos, emocionais e comportamentais que ocorrem no período que antecede a menstruação, geralmente 7 a 14 dias antes do início do fluxo menstrual.

Fármacos usados

• Sertralina
• Fluoxetina
• Magnésio
• Ibuprofeno
• Naproxeno
• Paracetamol
• Drospirenona
• Etinilestradiol
• Cálcio
• Vitamina B6
• Hypericum perforatum

Sintomas Principais

• Mudanças de humor (irritabilidade, ansiedade, depressão)
• Fadiga e sonolência
• Dores de cabeça
• Inchaço abdominal e nas mamas
• Dores musculares e articulares
• Alterações no apetite e desejos por alimentos específicos
• Acne
• Alterações no sono

Causas

A TPM está relacionada principalmente às alterações hormonais do ciclo menstrual, especialmente:

• Flutuações nos níveis de estrogênio e progesterona
• Alterações nos neurotransmissores cerebrais
• Fatores genéticos
• Influências ambientais e estilo de vida

Tratamentos Disponíveis

1. Medicamentosos:
   • Anti-inflamatórios não esteroidais para dores
   • Antidepressivos em casos específicos
   • Anticoncepcionais hormonais
   • Suplementação vitamínica e mineral
2. Não medicamentosos:
   • Prática regular de exercícios físicos
   • Alimentação equilibrada
   • Técnicas de relaxamento e meditação
   • Redução do consumo de cafeína e álcool
   • Sono adequado

Quando Procurar Ajuda Médica

É importante buscar atendimento médico quando:

• Os sintomas interferem significativamente na vida diária
• Há sintomas severos de depressão ou ansiedade
• Os tratamentos convencionais não apresentam resultados
• Há suspeita de outras condições médicas