Como Tratar Sintomas pré-menstruais?

O que são Sintomas Pré-Menstruais (SPM)?

Os sintomas pré-menstruais são um conjunto de alterações físicas, emocionais e comportamentais que ocorrem durante a fase lútea do ciclo menstrual, geralmente 7-10 dias antes da menstruação.

Fármacos usados

• Sertralina
• Fluoxetina
• Magnésio
• Ibuprofeno
• Naproxeno
• Paracetamol
• Drospirenona
• Etinilestradiol
• Cálcio
• Vitamina B6
• Vitamina D

Principais Sintomas

• Físicos:
  • Inchaço abdominal
  • Dor nas mamas
  • Dores de cabeça
  • Fadiga
  • Acne
  • Alterações no apetite
• Emocionais:
  • Irritabilidade
  • Ansiedade
  • Alterações de humor
  • Depressão
  • Choro fácil
• Comportamentais:
  • Alterações no sono
  • Mudanças no apetite
  • Diminuição da concentração
  • Isolamento social

Causas

A SPM está relacionada a:

• Flutuações hormonais (estrogênio e progesterona)
• Alterações nos neurotransmissores cerebrais
• Fatores genéticos
• Estresse
• Deficiências nutricionais

Tratamentos Disponíveis

1. Medicamentosos:
   • Anti-inflamatórios não esteroides
   • Anticoncepcionais hormonais
   • Antidepressivos (em casos graves)
2. Não medicamentosos:
   • Exercícios físicos regulares
   • Alimentação equilibrada
   • Técnicas de relaxamento
   • Suplementação nutricional
   • Terapia cognitivo-comportamental

Quando Procurar Ajuda Médica

É importante buscar atendimento médico quando:

• Os sintomas interferem significativamente na vida diária
• Há suspeita de TDPM (Transtorno Disfórico Pré-Menstrual)
• Os tratamentos convencionais não apresentam resultados
• Há sintomas muito intensos ou incapacitantes