Como Tratar Transtorno do Pânico?

Definição

O Transtorno do Pânico é caracterizado por ataques recorrentes e inesperados de ansiedade intensa, medo ou terror que atingem um pico em minutos, acompanhados por sintomas físicos e cognitivos.

Fármacos usados

Sintomas Principais

Durante um ataque de pânico, a pessoa pode experimentar:

  • Palpitações ou taquicardia
  • Sudorese excessiva
  • Tremores ou abalos
  • Sensação de falta de ar ou sufocamento
  • Dor ou desconforto torácico
  • Náusea ou desconforto abdominal
  • Tontura ou vertigem
  • Despersonalização ou desrealização
  • Medo de perder o controle ou enlouquecer
  • Medo de morrer
  • Parestesias (dormência ou formigamento)
  • Calafrios ou ondas de calor

Diagnóstico

O diagnóstico é clínico e baseia-se nos critérios do DSM-5, que incluem:

  • Ataques de pânico recorrentes e inesperados
  • Preocupação persistente sobre ter novos ataques
  • Mudança significativa no comportamento relacionada aos ataques

Tratamento

O tratamento é multimodal e inclui:

  1. Farmacoterapia:
    • ISRSs (primeira linha)
    • ISRSNs
    • Benzodiazepínicos (uso criterioso)
  2. Psicoterapia:
    • Terapia Cognitivo-Comportamental
    • Técnicas de relaxamento
    • Exposição gradual
  3. Mudanças no estilo de vida:
    • Exercícios físicos regulares
    • Técnicas de respiração
    • Redução do consumo de cafeína
    • Melhoria na qualidade do sono

Prognóstico

Com tratamento adequado, a maioria dos pacientes apresenta melhora significativa. O prognóstico é mais favorável quando:

  • O diagnóstico é precoce
  • O tratamento é iniciado rapidamente
  • Há boa adesão às recomendações terapêuticas
  • Existe suporte familiar e social adequado

Prevenção

Medidas preventivas incluem:

  • Identificação precoce de gatilhos
  • Manutenção de estilo de vida saudável
  • Prática regular de exercícios
  • Técnicas de gerenciamento do estresse
  • Acompanhamento psicológico regular