Definição
A fadiga é uma sensação de cansaço extremo, diminuição de energia e exaustão que pode ser física, mental ou ambas. Diferencia-se do cansaço comum por persistir mesmo após o repouso.
Fármacos usados
Causas
- Distúrbios do sono
- Anemia
- Deficiências nutricionais
- Depressão
- Ansiedade
- Doenças crônicas
- Hipotireoidismo
- Síndrome da Fadiga Crônica
- Burnout
- Infecções virais ou bacterianas
Sintomas Associados
- Sonolência excessiva
- Dificuldade de concentração
- Fraqueza muscular
- Irritabilidade
- Dores de cabeça
- Alterações no apetite
- Diminuição da motivação
Diagnóstico
O diagnóstico é realizado através de:
- Anamnese detalhada
- Exames físicos
- Exames laboratoriais (hemograma completo, função tireoidiana, vitamina B12, ferro sérico)
- Avaliação do padrão de sono
- Investigação de condições psicológicas
Tratamentos
- Medicamentoso: quando necessário, baseado na causa subjacente
- Ajustes no estilo de vida:
- Melhoria da qualidade do sono
- Prática regular de exercícios físicos
- Alimentação balanceada
- Gerenciamento do estresse
- Suplementação nutricional quando indicado
- Acompanhamento psicológico quando necessário
Prevenção
- Manter uma rotina regular de sono
- Praticar atividade física moderada
- Manter uma dieta equilibrada
- Gerenciar o estresse
- Realizar pausas regulares durante atividades intensas
- Manter-se hidratado
- Evitar excesso de cafeína e álcool