Como Tratar Transtornos de Ansiedade?

Definição

Os transtornos de ansiedade constituem um grupo de condições mentais caracterizadas por sentimentos intensos e persistentes de ansiedade, medo e preocupação excessiva que interferem significativamente na vida diária.

Fármacos usados

• Diazepam
• Alprazolam
• Clonazepam
• Buspirona
• Pregabalina
• Escitalopram
• Sertralina
• Fluoxetina
• Paroxetina
• Venlafaxina
• Duloxetina

Tipos Principais

• Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
• Transtorno do Pânico
• Fobia Social
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)
• Fobias Específicas

Sintomas Principais

• Preocupação excessiva e persistente
• Inquietação ou sensação de nervosismo
• Dificuldade de concentração
• Irritabilidade
• Tensão muscular
• Problemas com sono
• Sintomas físicos como: taquicardia, sudorese, tremores, náusea
• Ataques de pânico

Causas

• Fatores genéticos
• Desequilíbrios químicos cerebrais
• Traumas e experiências estressantes
• Fatores ambientais
• Personalidade e temperamento

Diagnóstico

O diagnóstico é realizado por profissionais de saúde mental através de:

1. Avaliação clínica detalhada
2. Histórico médico completo
3. Exames físicos para descartar outras condições
4. Aplicação de critérios diagnósticos específicos (DSM-5)

Tratamento

O tratamento geralmente envolve uma abordagem multimodal:

1. Psicoterapia:
   • Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
   • Terapia de Exposição
   • Mindfulness
2. Medicamentos:
   • Antidepressivos (ISRS, IRSN)
   • Ansiolíticos
   • Betabloqueadores (para sintomas físicos)
3. Mudanças no Estilo de Vida:
   • Exercícios regulares
   • Técnicas de relaxamento
   • Boa higiene do sono
   • Alimentação equilibrada
   • Redução do consumo de cafeína e álcool

Prognóstico

Com tratamento adequado, muitas pessoas conseguem controlar bem os sintomas e levar uma vida normal. O prognóstico é geralmente favorável quando há:

• Diagnóstico precoce
• Adesão ao tratamento
• Suporte social adequado
• Acompanhamento profissional regular

Prevenção

• Prática regular de exercícios físicos
• Técnicas de gerenciamento do estresse
• Manutenção de uma rede de apoio social
• Sono adequado e regular
• Alimentação equilibrada
• Evitar substâncias estimulantes
• Prática de atividades relaxantes