Como Tratar Sonolência diurna excessiva?

Definição

A sonolência diurna excessiva (SDE) é um sintoma caracterizado pela incapacidade de manter-se acordado e alerta durante o período principal de vigília do dia, resultando em períodos não intencionais de sonolência e sono.

Fármacos usados

• Metilfenidato
• Modafinila
• Armodafinila
• Cafeína
• Atomoxetina

Causas

• Apneia obstrutiva do sono
• Narcolepsia
• Privação crônica de sono
• Distúrbios do ritmo circadiano
• Medicamentos sedativos
• Depressão
• Síndrome das pernas inquietas
• Hipersonia idiopática

Sintomas Associados

• Dificuldade de concentração
• Lapsos de memória
• Alterações de humor
• Diminuição do desempenho
• Acidentes por sonolência
• Microssonos durante atividades diárias

Diagnóstico

1. Avaliação clínica detalhada
2. Escala de Sonolência de Epworth
3. Teste de Latências Múltiplas do Sono (TLMS)
4. Polissonografia
5. Diário do sono

Tratamento

O tratamento envolve:

• Identificação e tratamento da causa subjacente
• Medidas de higiene do sono
• Terapia comportamental
• Medicamentos estimulantes quando necessário
• Adaptação do horário de trabalho/estudo
• Sestas programadas

Impacto na Vida

A SDE pode afetar significativamente:

• Qualidade de vida
• Desempenho profissional/acadêmico
• Relacionamentos sociais
• Risco de acidentes
• Saúde mental

Prevenção

• Manutenção de horários regulares de sono
• Ambiente adequado para dormir
• Evitar substâncias estimulantes à noite
• Prática regular de exercícios físicos
• Exposição adequada à luz natural