Como Tratar Síndrome do pânico?

Definição

A Síndrome do Pânico é um transtorno de ansiedade caracterizado por ataques recorrentes e inesperados de medo ou desconforto intenso, que atingem seu pico em minutos e incluem sintomas físicos e cognitivos.

Fármacos usados

Sintomas Principais

  • Palpitações e taquicardia
  • Sudorese excessiva
  • Tremores ou abalos
  • Sensação de falta de ar ou sufocamento
  • Dor ou desconforto torácico
  • Náusea ou desconforto abdominal
  • Tontura ou vertigem
  • Despersonalização ou desrealização
  • Medo de perder o controle ou enlouquecer
  • Medo de morrer
  • Parestesias
  • Calafrios ou ondas de calor

Causas e Fatores de Risco

  • Predisposição genética
  • Alterações nos neurotransmissores cerebrais
  • Trauma psicológico
  • Estresse crônico
  • Histórico familiar de transtornos de ansiedade
  • Eventos de vida estressantes

Diagnóstico

O diagnóstico é clínico, baseado nos critérios do DSM-5, que incluem:

  1. Ataques de pânico recorrentes e inesperados
  2. Preocupação persistente sobre ter novos ataques
  3. Mudança significativa no comportamento relacionada aos ataques

Tratamento

O tratamento é multifacetado e pode incluir:

  • Psicoterapia (especialmente Terapia Cognitivo-Comportamental)
  • Medicamentos (antidepressivos e ansiolíticos)
  • Técnicas de relaxamento e respiração
  • Exercícios físicos regulares
  • Mudanças no estilo de vida

Prognóstico

Com tratamento adequado, a maioria dos pacientes apresenta melhora significativa dos sintomas. O tratamento precoce está associado a melhores resultados. A condição pode ser crônica, mas é controlável com acompanhamento adequado.

Prevenção

Medidas preventivas incluem:

  • Prática regular de exercícios
  • Técnicas de gerenciamento do estresse
  • Manutenção de sono regular
  • Evitar estimulantes como cafeína e nicotina
  • Acompanhamento psicológico preventivo

Impacto na Vida Diária

A síndrome pode afetar significativamente:

  • Relacionamentos pessoais e profissionais
  • Desempenho no trabalho ou estudos
  • Capacidade de realizar atividades cotidianas
  • Qualidade de vida geral