Como Tratar Deficiência de cromo?

O que é Deficiência de Cromo

A deficiência de cromo é uma condição nutricional caracterizada por níveis insuficientes de cromo no organismo, um mineral essencial para o metabolismo de carboidratos, lipídios e proteínas.

Fármacos usados

• Cromo

Causas

• Dieta pobre em alimentos ricos em cromo
• Má absorção intestinal
• Exercício físico intenso
• Estresse prolongado
• Gravidez e lactação
• Consumo excessivo de açúcares refinados

Sintomas

• Aumento da resistência à insulina
• Níveis elevados de glicose no sangue
• Aumento do colesterol e triglicerídeos
• Dificuldade na perda de peso
• Fadiga constante
• Ansiedade
• Alterações no metabolismo de proteínas

Diagnóstico

O diagnóstico é realizado através de:

• Análise dos sintomas clínicos
• Exames laboratoriais específicos
• Avaliação da história dietética
• Teste de tolerância à glicose

Tratamento

1. Suplementação de cromo sob orientação médica
2. Adequação da dieta com alimentos ricos em cromo como:
   • Brócolis
   • Cogumelos
   • Cereais integrais
   • Carnes magras
   • Gema de ovo
3. Modificação do estilo de vida
4. Acompanhamento nutricional regular

Prevenção

• Alimentação balanceada
• Redução do consumo de açúcares refinados
• Prática regular de exercícios físicos
• Controle do estresse
• Monitoramento regular dos níveis de glicose