Como Tratar Ansiedade Social?

O que é Ansiedade Social?

A ansiedade social, também conhecida como fobia social, é um transtorno de ansiedade caracterizado pelo medo intenso e persistente de situações sociais ou de desempenho. Pessoas com este transtorno temem ser avaliadas negativamente, julgadas ou humilhadas em situações sociais.

Fármacos usados

• Alprazolam
• Clonazepam
• Buspirona
• Escitalopram
• Sertralina
• Fluoxetina
• Paroxetina
• Venlafaxina
• Duloxetina
• Propranolol

Sintomas Principais

• Medo intenso de interações sociais
• Sudorese excessiva em situações sociais
• Rubor facial
• Tremores
• Taquicardia
• Dificuldade para falar em público
• Evitação de situações sociais
• Náusea e mal-estar em eventos sociais

Causas

• Fatores genéticos
• Desequilíbrios químicos cerebrais
• Experiências traumáticas passadas
• Ambiente familiar durante o desenvolvimento
• Traços de personalidade

Diagnóstico

O diagnóstico é realizado por profissionais de saúde mental através de:

1. Avaliação clínica detalhada
2. Histórico médico completo
3. Aplicação de escalas específicas
4. Observação dos critérios do DSM-5

Tratamentos Disponíveis

• Psicoterapia (especialmente Terapia Cognitivo-Comportamental)
• Medicamentos antidepressivos e ansiolíticos
• Técnicas de relaxamento e respiração
• Exposição gradual a situações sociais
• Grupos de apoio

Impacto na Vida Diária

A ansiedade social pode afetar significativamente:

• Desempenho profissional
• Relacionamentos interpessoais
• Atividades acadêmicas
• Rotina diária
• Qualidade de vida geral

Quando Buscar Ajuda

É importante procurar ajuda profissional quando os sintomas:

• Interferem nas atividades diárias
• Causam sofrimento significativo
• Persistem por mais de 6 meses
• Levam ao isolamento social