Como Tratar Problemas de memória?

Definição

Problemas de memória, também conhecidos como déficit cognitivo, referem-se à dificuldade em reter, armazenar ou recuperar informações. Podem variar de esquecimentos leves até condições graves que afetam significativamente a vida diária.

Fármacos usados

• Memantina
• Donepezila
• Rivastigmina
• Tiamina
• Vitamina B12
• Ginkgo biloba

Causas

• Envelhecimento natural
• Doenças neurodegenerativas (Alzheimer, Parkinson)
• Estresse crônico
• Depressão e ansiedade
• Deficiências nutricionais
• Trauma craniano
• Distúrbios do sono
• Efeitos colaterais de medicamentos
• Condições médicas (hipotireoidismo, deficiência de B12)

Sintomas Associados

• Esquecimento de informações recentes
• Dificuldade em lembrar compromissos
• Perda de objetos frequentemente
• Dificuldade em aprender novas informações
• Confusão sobre datas e horários
• Repetição frequente das mesmas perguntas

Diagnóstico

1. Avaliação clínica detalhada
2. Testes cognitivos (MEEM, MoCA)
3. Exames de neuroimagem
4. Avaliação neuropsicológica
5. Exames laboratoriais para descartar causas tratáveis

Tratamentos

• Medicamentos específicos (inibidores da colinesterase, antagonistas NMDA)
• Terapia cognitiva
• Exercícios mentais e físicos
• Mudanças no estilo de vida
• Suplementação nutricional quando necessário
• Técnicas de memorização
• Terapia ocupacional

Prevenção

• Manter-se mentalmente ativo
• Praticar exercícios físicos regularmente
• Manter uma dieta equilibrada
• Dormir adequadamente
• Controlar fatores de risco cardiovascular
• Manter vida social ativa
• Evitar álcool e tabaco em excesso