Como Tratar Enjoo do movimento (cinetose)?

O que é Enjoo do Movimento (Cinetose)?

A cinetose é uma condição caracterizada por um conjunto de sintomas desagradáveis que ocorrem quando uma pessoa é exposta a determinados tipos de movimento. É causada por um conflito entre os sinais visuais e o sistema vestibular do ouvido interno.

Fármacos usados

• Difenidramina
• Prometazina
• Ondansetrona
• Metoclopramida
• Escopolamina
• Dimenidrinato
• Meclizina
• Cinarizina

Sintomas Principais

• Náusea e vômito
• Tontura
• Palidez
• Sudorese fria
• Salivação excessiva
• Dor de cabeça
• Mal-estar geral
• Fadiga

Causas

A cinetose ocorre quando há um conflito sensorial entre:

• O que os olhos veem
• O que o sistema vestibular (ouvido interno) detecta
• O que os receptores musculares e articulares sentem

Situações Comuns

• Viagens de carro
• Viagens de barco
• Viagens de avião
• Brinquedos em parques de diversões
• Uso de realidade virtual

Tratamento

1. Medicamentos antieméticos e antivertiginosos
2. Medidas preventivas:
   • Sentar em locais com menor movimento
   • Fixar o olhar no horizonte
   • Manter ventilação adequada
   • Evitar leitura durante o movimento
   • Fazer refeições leves antes das viagens
3. Terapias complementares:
   • Acupressão
   • Gengibre
   • Técnicas de respiração

Grupos de Risco

• Crianças entre 2 e 12 anos
• Gestantes
• Pessoas com histórico de enxaqueca
• Indivíduos com sensibilidade vestibular aumentada

Prevenção

• Escolher assentos com menor movimento
• Manter boa ventilação
• Evitar refeições pesadas antes das viagens
• Usar medicamentos preventivos quando necessário
• Manter-se hidratado
• Evitar odores fortes