Como Tratar Dor muscular aguda?

Definição

A dor muscular aguda, também conhecida como mialgia aguda, é caracterizada por desconforto ou dor intensa nos músculos, geralmente resultante de lesão, esforço excessivo, tensão ou trauma direto aos tecidos musculares.

Fármacos usados

Causas Principais

  • Exercícios intensos ou não habituais
  • Lesões esportivas
  • Tensão muscular por má postura
  • Movimentos repetitivos
  • Contusões diretas
  • Estresse físico e emocional

Sintomas Associados

  • Dor localizada ou difusa
  • Sensibilidade ao toque
  • Rigidez muscular
  • Diminuição da amplitude de movimento
  • Possível inchaço local
  • Espasmos musculares

Tratamentos Recomendados

  1. Medicamentoso:
    • Anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs)
    • Relaxantes musculares
    • Analgésicos
  2. Não medicamentoso:
    • Aplicação de gelo nas primeiras 24-48 horas
    • Aplicação de calor após período inicial
    • Repouso adequado
    • Fisioterapia
    • Massagem terapêutica
    • Alongamentos suaves

Prevenção

  • Aquecimento adequado antes de atividades físicas
  • Manutenção de boa postura
  • Exercícios de fortalecimento muscular
  • Alongamentos regulares
  • Ergonomia adequada no trabalho
  • Hidratação apropriada

Quando Procurar Ajuda Médica

  • Dor intensa que não melhora com medidas básicas
  • Incapacidade de movimento
  • Presença de inchaço significativo
  • Dor acompanhada de febre
  • Vermelhidão ou calor local intenso
  • Dormência ou formigamento