Como Tratar Dor lombar crônica?

Definição

A dor lombar crônica é caracterizada por dor persistente na região inferior da coluna vertebral, que perdura por 12 semanas ou mais. Esta condição pode afetar significativamente a qualidade de vida e a capacidade funcional do indivíduo.

Fármacos usados

Causas

Alterações degenerativas da coluna vertebral
Hérnia de disco
Estenose espinhal
Lesões musculares ou ligamentares
Posturas inadequadas
Sobrepeso e obesidade
Fatores ocupacionais
Condições reumatológicas

Sintomas Associados

Dor persistente na região lombar
Rigidez muscular
Limitação de movimento
Irradiação da dor para membros inferiores
Fadiga muscular
Espasmos musculares

Tratamento

Tratamento Medicamentoso:
- Anti-inflamatórios não esteroidais
- Analgésicos
- Relaxantes musculares
- Medicamentos para dor neuropática em casos específicos
Fisioterapia:
- Exercícios de fortalecimento
- Alongamentos
- Terapia manual
- Eletroterapia
Práticas Complementares:
- Acupuntura
- Yoga
- Pilates
- Hidroterapia
Mudanças no Estilo de Vida:
- Correção postural
- Perda de peso quando necessário
- Ergonomia no trabalho
- Atividade física regular

Prevenção

Manutenção de boa postura
Prática regular de exercícios
Fortalecimento da musculatura core
Ergonomia adequada no ambiente de trabalho
Manutenção de peso saudável
Evitar movimentos bruscos e levantamento de peso inadequado

Quando Procurar Ajuda Médica

Dor intensa que não melhora com medidas conservadoras
Presença de sintomas neurológicos
Dor que interfere nas atividades diárias
Dor acompanhada de febre ou perda de peso inexplicada
Histórico de trauma recente