Como Tratar Deficiência de vitamina D?

O que é Deficiência de Vitamina D?

A deficiência de vitamina D é uma condição caracterizada por níveis insuficientes desta vitamina no organismo, geralmente quando os níveis séricos estão abaixo de 20 ng/mL.

Fármacos usados

• Vitamina D
• Vitamina D3

Causas

• Exposição insuficiente à luz solar
• Dieta pobre em vitamina D
• Obesidade
• Problemas de má absorção intestinal
• Doenças renais ou hepáticas
• Uso de alguns medicamentos

Sintomas

• Fadiga e cansaço
• Dores musculares e ósseas
• Fraqueza muscular
• Maior risco de fraturas
• Depressão
• Problemas de cicatrização
• Queda de cabelo
• Maior susceptibilidade a infecções

Diagnóstico

O diagnóstico é realizado através de exame de sangue que mede os níveis séricos de 25-hidroxivitamina D.

Tratamento

1. Suplementação oral de vitamina D (sob prescrição médica)
2. Exposição solar controlada (10-15 minutos diários)
3. Alimentação rica em vitamina D (peixes gordurosos, gema de ovo, cogumelos)
4. Monitoramento regular dos níveis séricos

Complicações

• Osteoporose
• Raquitismo em crianças
• Osteomalácia em adultos
• Maior risco de doenças autoimunes
• Comprometimento do sistema imunológico

Prevenção

• Exposição solar adequada
• Dieta balanceada
• Suplementação preventiva quando recomendada
• Exercícios físicos regulares
• Controle do peso corporal